Ryttarens hållning

"Först kändes det otroligt när jag, när jag gjorde kontorsrutiner på Humantool-sadelstolen, kunde träna och slappna av de viktiga musklerna som behövs för ridningen. Jag kan verkligen varmt rekommendera denna sits till alla som tycker om att rida. Men kanske den största fördelen kommer för den vanliga ryttaren, som genom att köpa Humantool -sadelstolen får uppleva varför så mycket uppmärksamhet ägnas åt ridning." -Kimmo Sulkala, ridlärare, professionell tränare och tävlingsryttare

Fördelar med Humantool sadelstol för ryttaren:

(Författare: Mintti Käkelä nee Rautioaho, professionell tränare) Sadelstolen stärker det stöd för kärnmuskeln som ryttaren behöver:

  • Alla positioner som används i ridning (baslägen, hinder- och lätta positioner) kräver starkt stöd för kärnmuskeln. Om det muskulära stödet i kärnan är otillräckligt, måste ryttaren använda fel muskler för att kompensera för bristen på stöd. I det här fallet verkar sittställningen stel och spänd.
  • En ryttares stabila sittställning kräver starka coremuskler. Toppryttare verkar vara mjukt involverade i hästens rörelser. Detta är endast möjligt om ryttarens kärnmuskelstöd är tillräckligt starkt, och föraren också kan andas med rätt teknik.
  • En av de mest utmanande aspekterna av ridning är att ha en bra hand, vilket kräver en flexibel sittställning som följer hästens rörelser. Utan tillräcklig kärnstyrka är detta omöjligt. Oflexibilitet i handen leder till inflexibilitet i hästens höfter och en försämring av rörelsekvaliteten.
  • Exakt timing av de hjälpmedel som ryttaren använder kräver dessutom en sits som följer hästens rörelser, vilket bara uppnås när kärnmusklerna är tillräckligt starka.

Sadelstolen styr bäckenet till rätt position.

  • En annan viktig faktor i en ryttares sittställning är rätt position på höfterna. Sitbenens läge bör placeras i sadeln så att ryggraden är i neutralt läge. Detta gör det möjligt att spåra även hästens omfattande rörelser.
  • En sadelstol kan hjälpa dig att arbeta med kroppens asymmetri: Att sitta snett orsakas ofta av många olika faktorer. En orsak kan vara kroppsasymmetri, i vilket fall ryttaren sitter snett. Detta påverkar hästens sidobalans.

En sadelstol tar hand om din ryggs välbefinnande:

  • Även små rörelser när du använder sätet stimulerar blod- och lymfcirkulationen i ryggens strukturer.
  • Experter rekommenderar en sadelstol för att förebygga och behandla ryggproblem.
  • Detta hjälper också dem som lider av nacke- och axelvärk.
  • Sadelstolen är också lämplig för att stödja andra sporter som kräver kärnstyrka och kontroll. Till exempel golf, kampsport, skidåkning, utförsåkning och dans.

Djupa kärnmuskler att arbeta när du rider:

Nyckeln till allt är höfternas position, vilket gör att vi kan hålla oss i rytmen av hästens rörelser. För att bibehålla en funktionell bäckenposition bör vi få de djupa kärnmusklerna att arbeta i rätt ordning. Med hjälp av ridpilates lärde jag mig hur man aktiverar de djupa stödmusklerna i rätt ordning, med början från botten, i andningsrytmen: 1. bäckenbottenmusklerna, 2. kärnmusklerna, och slutligen, de 3:e magstödmusklerna, som är så viktiga för ryttare. Av denna anledning är det verkligen fördelaktigt att ta pilateskurser, där du kan träna dina muskler utan häst. Ben och rumpa är lätt ett problem: Vridning av benen kallas Intern rotation försvagar förmågan att bibehålla bäckenpositionen, så vi bör se till att benen förblir i extern rotation. Med andra ord, att klämma ihop knäna orsakar intern rotation i benet. Rumpan ska förbli avslappnad även om vi använder benet i yttre rotation. Det är lätt att öppna benet genom att spänna sätesmusklerna, men nu behöver vi träna upp musklerna i rumpan. Med Humantool-sadelstolen blir bra hållning gradvis en del av muskelminnet. Återigen: En frisk, välmående, balanserad och samarbetsvillig häst är riktigt skön att rida. Ju svårare hästens balans är, desto svårare är det att träna sina egna sittblockeringar. Ett bra sittande hjälper hästen att få bättre balans, och en häst som rör sig i bra balans hjälper ryttaren att sitta bättre.

Humantool Sadelstol 169 € + Nu tillgänglig i butiken.

Prova hemma i 2 veckor, fri frakt och returer.

BESTÄLL EN SADEL FÖR TESTANVÄNDNING>

Let customers speak for us

from 184 reviews
Loistava valinta, hyvä hinta-laatusuhde

Todella monikäyttöinen istuin. Liikettä ja "voitelua" koko selkään. Välillä normaalin tuolin tai baaarituolin päällä ja välillä sohvalla. Loistavaa kun voi siirtää tarpeen mukaan helposti. Suosittelen!

Erja Fysioterapeutti
Todella hyvä

Totuttelu vaati joitain päiviä, mutta nyt en enää luopuisi tästä. Vihdoin tuoli, jonka kanssa selkä ei kipeydy. Ja ihanaa, kun tietokoneen ääressä istuessa voi samalla liikkua.

Auli
Saddle chairs work wonders

Love the portable saddle seat, and use it everywhere in the house and office. Finally, good natural alignment & posture.

Sylvain Pierre
Liikuttavan ihana

Kroonisista selkävaivoista kärsivän ja istumatyötä tekevän ihmisen pelastus. Vielä, kun saadaan tuoliin vaihdettavia suojia, niin voisin ostaa työpaikalle yhteiskäyttöön.

Nina
Parannusta tietokoneen äärellä istumiseen!

Asento korjaantuu heti. Tuo vaihtelua työpäivän istumiseen. Helppo ottaa mukaan toiseen paikkaan.

Anu Harmanen

Amazing Product. My lower back pain is gone!!
I takes some time getting used to but overall it is phenomenal!!

Michal
Saddle chair

I love the saddle chair! I find it very ergonomic and helps me sit with my spine straight!

Raivo
Excellent for Desk Work

It’s really great! Thank you so much. It helps me sit up straight and keeps my spine moving during a typical workday.

Sabine
Kipeän selän kuntoutus

Erittäin hyvä kipeälle selälle, kipu on vaimentunut viikossa. Käytän päivittäin.

Aija Niiranen
Paras työtuoli

Aivan loistava työtuoli kotikonttorille! Sopii keittiöntuoliin laitettavaksi, eikä ole enää selkäkipuja työpäivän jälkeen!

T.R
Tuote on laadukas

Satulatuolin materiaalit ovat laadukkaat, ja se on hyvin tehty. Voin kuvitella, että se kestää käytössä pitkään. Ihan koko työpäivää ei satulalla voi istua kerrallaan, mutta varmaan tähänkin tottuu. Selkä ainakin tykkää.

Jenni
Parasta hoitoa selälle❤️

Teen seisomatyötä ja seison päivittäin 10–12 tuntia. Homantool on auttanut merkittävästi selkä- ja hartiakipuihini.

Aamulla istun tuolilla ja teen alaselälle suunnattuja harjoitteita – täydellinen hetki vaikka aamupalan yhteydessä. Päätän usein myös päivän samoihin harjoitteisiin tuolilla.

Helppo ottaa osaksi arkea ja oikeasti toimiva apu.
Hyvä ostos, ja erityisesti arvostan sitä, että tuote on suomalainen 🇫🇮

Tarja
Humantool

Tässä yhdistyy satulatuoli ja tasapainotyyny. Ihan loistava👍

Outi Pohjanen
Tyytyväinen

Sairaslomalla huomasin, että alaselkä alkaa seistessä kipeytyä kun kipeän polven takia liikkuminen vähäistä. Satulatuolin jo viikon käytön jälkeen alaselkä tuntui paljon paremmalta, enkä tuntenut enää särkyä seistessä. Ihan huippu tuote, kiitos siitä ❤️

Taina Lehtinen
An unexpected relief

Bought this from Habitare. For me, the usual posture fixes and ergonomic workspace adjustments have always still ended up in a slumped posture. This somehow clicks things in place, and you actually start to feel more relaxed sitting on the saddle than being "comfortably" laying at the bottom of your chair. Randomly doing little rocking movements side to side also feels very relaxing. A highly recommended investment in your health!

Tuomas