Ergonominen tuoli - miksi valita satulatuoli?

Hyvä ergonominen työtuoli tukee kehoasi oikealla tavalla, jotta vältyt istumisen aiheuttamilta selkä- ja niskakivuilta.

Moni meistä istuu useita tunteja päivässä, mutta ergonomiaan ei aina tule kiinnitettyä huomiota.

Hyvä työergonomia ennaltaehkäisee kehon kiputiloja, joita paikallaan istuminen aiheuttaa.

Mitä enemmän pystyt myös liikkumaan istumisen aikana sen parempi. Pallorakenteensa ansiosta Humantool satulatuoli luo automaattisesti liiketttä keholle.

Ergonominen tuoli - näin valitset sopivan

Miten valitset itsellesi sopivan työtuolin? Olemme kaikki erikokoisia, joten säädettävä työtuoli on hyvä vaihtoehto siihen että saat itsellesi sopivat mittasuhteet. Erityisesti istuinkorkeuden säätäminen on tärkeää, näin varmistat että jalat saavat riittävästi tukea maasta, tämä vähentää jalkojen puutumista.

Missä käytät työtuolia? Etätöissä työtuolin täytyy mahtua osaksi arkea ja sopia sisustukseen. Huomioi siis liikuteltavuus, koko ja materiaali. Usein teemme kotitoimistolla töitä ruokapöydän ääressä, joka sekoittaa helposti työn ja vapaa-ajan. Pakkaa työpiste piiloon työpäivän päätteeksi. Humantool Satulatuoli on niin pieni, että sen laitat helposti kaappiin piiloon ja mikä parasta, se sopii oman tuolisi päälle joten et tarvitse erillistä isoa työtuolia. 

Muistilista työtuolin valintaan:

  • Kiinnitä huomiota ergonomiaan: hyvä työtuoli ennaltaehkäisee istumisen aiheuttamia kehon kiputiloja. 
  • Säädettävän työtuolin avulla varmistat itsellesi sopivat mittasuhteet. 
  • Missä teet töitä? Työtuolin olisi hyvä sopia myös käyttöympäristöönsä. 
  • Työtuoli kotiin? Etätöissä ergonomiaan tulisi kiinnittää erityistä huomiota, kotona liikumme vähemmän kuin toimistolla ja usein työpiste ei ole säädettävä. 
  • Muista liike. Paikallaan istuminen on vahingollista selälle, joten liiku työpäivän aikana ja valitse työtuoli joka myös liikuttaa sinua istuessa. 

 

Satulatuolissa asento on automaattisesti oikea

Niskakipu ja hartiakipu sekä niiden jännitystilat ovat erittäin yleisiä vaivoja.

Ne liittyvät olennaisesti istumisesta johtuvaan lantion ja alaselän väärään, takakenoiseen asentoon.

Humantool Satulatuoli asettaa lantion ja alaselän automaattisesti hyvään pystyasentoon.

Tämän seurauksena niska- ja hartiaseudun kuormitus pienenevät.

Kireys ja kipu hellittävät jo muutamassa päivässä, kun istut satulan avulla ryhdikkäästi.

Kehon oikeaoppinen käyttö on useimmiten tehokkain lääke näihin vaivoihin.

Syvien lihasten vahvistaminen ja lantionseudun hallinta on hyvin tärkeää koko kehon hyvinvoinnille. 

Satulatuolin oikea istuma-asento 

Humantool satulatuolin kanssa tiedät kuitenkin aina istuvasi oikein. Välillä selkä voi mielestäsi olla myös huonossa asennossa, mutta oleellista on se, että lantion avulla käännät selkäsi helposti pystyyn. Tämä on hankala toteuttaa tavallisella työtuolilla. Tällä siirreltävällä satulatuolilla tiedät aina istuvasi oikein.

 

Ennaltaehkäise selkävaivat paremmalla istuma-asennolla

Työterveydessä kiinnitetään erityistä huomiota selkävaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Selkävaivat ovat yleisimpiä terveysongelmiamme. Käytä satulatuolia työpaikalla sekä kotitoimistolla etätöitä tehdessä. Istuin on suunniteltu siten, että selkämme saa kaipaamansa harjoituksen itsestään. Liikkeen tuominen osaksi istumista on äärimmäisen tärkeää hyvän asennon lisäksi. Mikä parasta, meidän ei tarvitse muuta kuin istua. Terveysalan ammattilaiset suosittelevat ilolla Humantool Satulatuolia. 

Humantoolin tuotteet sopivat kaikille

Satulatuoli sopii miehille ja naisille, sekä yli 12-vuotiaille lapsille. Se on myös hyvä apuväline iäkkäille ja liikuntarajoitteisille. 

Satulatuolin käyttö vaatii pientä totuttelua, usein kehomme tarvitsee aikaa sopeutuakseen muutoksiin vaikka ne olisivatkin positiivisia. Tottuminen uuteen istuma-asentoon on hyvin yksilöllistä, mutta satulatuolin käyttöön ei ole rajoituksia. Tärkeintä on kuunnella omaa kehoa ja nostaa päivittäistä istumisaikaa sen mukaan mikä tuntuu itselle hyvältä. Voit esimerkiksi aloittaa vaikka 15min istumisella ensimmäisenä päivänä tai istua heti koko päivän. Erityisesti silloin kun keskivartalon lihakset eivät ole saaneet riittävästi harjoitusta ja ryhti on huono, voi totutteluun mennä parikin viikkoa. 

 

Näin aloitat satulatuolin käytön:

  • Nosta päivittäin istumisaikaa oman kehon tuntemuksien mukaan
  • Voit helposti ottaa satulatuolin pois tuolisi päältä ja jatkaa istumista ilman sitä
  • Kun kehosi tottuu uuteen ryhdikkääseen istuma-asentoon, voit istua sillä vaikka koko päivän
  • Asento on aina oikea, satulatuoli tuo pientä liikettä istumiseen joten asentojen vaihtelu on pelkästään hyväksi. 
  • Valitse sopiva korkeus: Humantool Satulatuoli on saatavilla kahdessa eri korkeudessa. Normaali sopii silloin kun työtuolisi korkeus on säädettävissä ja matala taas sopii parhaiten silloin kun korkeutta ei voida säätää. Näin varmistamme että työpisteen mittasuhteet pysyvät ergonomisina. 

 

Humantool Satulatuoli 169€ + Nyt kaupanpäälle alusta.

Kokeile kotona 2 viikkoa, ilmainen toimitus ja palautus.   

TILAA KOEKÄYTTÖÖN NYT!

Let customers speak for us

from 184 reviews
Loistava valinta, hyvä hinta-laatusuhde

Todella monikäyttöinen istuin. Liikettä ja "voitelua" koko selkään. Välillä normaalin tuolin tai baaarituolin päällä ja välillä sohvalla. Loistavaa kun voi siirtää tarpeen mukaan helposti. Suosittelen!

Erja Fysioterapeutti
Todella hyvä

Totuttelu vaati joitain päiviä, mutta nyt en enää luopuisi tästä. Vihdoin tuoli, jonka kanssa selkä ei kipeydy. Ja ihanaa, kun tietokoneen ääressä istuessa voi samalla liikkua.

Auli
Saddle chairs work wonders

Love the portable saddle seat, and use it everywhere in the house and office. Finally, good natural alignment & posture.

Sylvain Pierre
Liikuttavan ihana

Kroonisista selkävaivoista kärsivän ja istumatyötä tekevän ihmisen pelastus. Vielä, kun saadaan tuoliin vaihdettavia suojia, niin voisin ostaa työpaikalle yhteiskäyttöön.

Nina
Parannusta tietokoneen äärellä istumiseen!

Asento korjaantuu heti. Tuo vaihtelua työpäivän istumiseen. Helppo ottaa mukaan toiseen paikkaan.

Anu Harmanen

Amazing Product. My lower back pain is gone!!
I takes some time getting used to but overall it is phenomenal!!

Michal
Saddle chair

I love the saddle chair! I find it very ergonomic and helps me sit with my spine straight!

Raivo
Excellent for Desk Work

It’s really great! Thank you so much. It helps me sit up straight and keeps my spine moving during a typical workday.

Sabine
Kipeän selän kuntoutus

Erittäin hyvä kipeälle selälle, kipu on vaimentunut viikossa. Käytän päivittäin.

Aija Niiranen
Paras työtuoli

Aivan loistava työtuoli kotikonttorille! Sopii keittiöntuoliin laitettavaksi, eikä ole enää selkäkipuja työpäivän jälkeen!

T.R
Tuote on laadukas

Satulatuolin materiaalit ovat laadukkaat, ja se on hyvin tehty. Voin kuvitella, että se kestää käytössä pitkään. Ihan koko työpäivää ei satulalla voi istua kerrallaan, mutta varmaan tähänkin tottuu. Selkä ainakin tykkää.

Jenni
Parasta hoitoa selälle❤️

Teen seisomatyötä ja seison päivittäin 10–12 tuntia. Homantool on auttanut merkittävästi selkä- ja hartiakipuihini.

Aamulla istun tuolilla ja teen alaselälle suunnattuja harjoitteita – täydellinen hetki vaikka aamupalan yhteydessä. Päätän usein myös päivän samoihin harjoitteisiin tuolilla.

Helppo ottaa osaksi arkea ja oikeasti toimiva apu.
Hyvä ostos, ja erityisesti arvostan sitä, että tuote on suomalainen 🇫🇮

Tarja
Humantool

Tässä yhdistyy satulatuoli ja tasapainotyyny. Ihan loistava👍

Outi Pohjanen
Tyytyväinen

Sairaslomalla huomasin, että alaselkä alkaa seistessä kipeytyä kun kipeän polven takia liikkuminen vähäistä. Satulatuolin jo viikon käytön jälkeen alaselkä tuntui paljon paremmalta, enkä tuntenut enää särkyä seistessä. Ihan huippu tuote, kiitos siitä ❤️

Taina Lehtinen
An unexpected relief

Bought this from Habitare. For me, the usual posture fixes and ergonomic workspace adjustments have always still ended up in a slumped posture. This somehow clicks things in place, and you actually start to feel more relaxed sitting on the saddle than being "comfortably" laying at the bottom of your chair. Randomly doing little rocking movements side to side also feels very relaxing. A highly recommended investment in your health!

Tuomas