Humantool satulatuolin hyödyt ratsastajalle:
-
Kaikki ratsastuksessa käytettävät istunnat (perus-, este- ja kevyt istunta) vaativat vahvaa keskivartalon lihastukea. Mikäli keskivartalon lihastuki on puutteellinen, ratsastaja joutuu käyttämään vääriä lihaksia tuen puutteen korvaamiseen. Tällöin istunta näyttää jäykältä ja jännittyneeltä.
- Ratsastajan vakaan istunnan edellytys on vahvat keskivartalon lihakset. Huippuratsastajat näyttävät olevan pehmeästi hevosen liikkeissä mukana. Tämä onnistuu ainoastaan, jos ratsastajan keskivartalon lihastuki on riittävän voimakas, ja ratsastaja pystyy samalla hengittämään oikealla tekniikalla.
- Ratsastuksen yksi haastavimmista asioista on hyvä käsi, joka vaatii joustavaa, hevosen liikkeiden mukana olevaa istuntaa. Ilman keskivartalon riittävää vahvuutta tämä on mahdotonta. Käden joustamattomuus johtaa hevosen lantion joustamattomuuteen ja liikkeiden laadun heikkenemiseen.
- Lisäksi ratsastajan käyttämien apujen tarkka ajoittaminen vaatii hevosen liikkeitä myötäilevän istunnan, joka saavutetaan ainoastaan keskivartalon lihasten ollessa riittävän vahvat.
----------
Satulatuoli ohjaa lantion oikeanlaiseen asentoon.
- Toinen merkittävä tekijä ratsastajan istunnan kannalta on lantion oikeanlainen asento. Istuinluiden asennon tulee asettua satulaan siten, että selkäranka on neutraaliasennossa. Tällöin hevosen laajojenkin liikkeiden seuraaminen on mahdollista.
- Satulatuolin avulla voi jumpata kehon epäsymmetrisyyttä:Istunnan vinous johtuu usein monista eri tekijöistä. Yhtenä syynä voi olla kehon epäsymmetrisyys, tällöin ratsastaja istuu vinossa. Tämä vaikuttaa hevosen sivuttaissuuntaiseen tasapainoon.
Satulatuoli huolehtii selän hyvinvoinnista:
- Istuinta käyttäessäsi pienetkin liikkeet elvyttävät selän rakenteiden veren ja imunesteiden kiertoa.
- Asiantuntijat suosittelevat satulatuolia selkävaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.
- Tämä auttaa samalla myös niska- ja hartiakivuista kärsiviä
- Satulatuoli soveltuu myös muiden urheilulajien tueksi, joissa vaaditaan keskikehon voimaa ja hallintaa. Esimerkiksi golf, taistelulajit, hiihto, laskettelu ja tanssi.
Syvät tukilihakset töihin ratsastaessa:
Jalkojen kiertyminen ns. sisäkiertoon heikentää lantion asennon säilyttämistä, joten meidän tulisi huolehtia, että jalat pysyvät ulkokierrossa. Eli suomeksi, polvien puristaminen yhteen aiheuttaa sisäkierron jalkaan. Pakaroiden tulisi säilyä rentoina, vaikka käytämmekin jalkaa ulkokierrossa. Jalka on helppo avata pakaralihaksia jännittämällä, mutta nyt haetaan töihin lihakset takareiden alueelta. Humantool satulatuolin avulla hyvä asento jää pikku hiljaa lihasmuistiin.
Humantool Satulatuoli 169€ + Nyt kaupanpäälle alusta.
Kokeile kotona 2 viikkoa, ilmainen toimitus ja palautus.
Mintti Käkelä ja Kimmo Sulkala
Centered Riding -konsepti
Centered Riding eli CR perustuu ihmisen ja hevosen anatomian ja biomekaniikan tuntemiseen, tasapainoon, maan vetovoimaan ja siihen, miten mieli vaikuttaa kehoon. CR-ideologiaa voidaan käyttää hyväksi kaikissa ratsastuksen lajeissa ja myös maastakäsin työskentelyssä.
Humantool satulatuoli tukee tätä CR-käsitettä. Ensinnäkin Sally Swift
kirjoitti kirjoja tästä aiheesta ja niitä on käännetty eri kielille. Centered Riding -konsepti selittää fiksusti klassiset ratsastusmenetelmät käyttämällä fyysistä hallintaa, tunnetta, kehon keskiosaa ja mieltä. CR-ideologiaa voidaan soveltaa kaikkiin ratsastuksen lajeihin ja millä tahansa varusteilla. CR perustuu aistimiseen ihmisen ja hevosen anatomiasta, tasapainosta, liikemekanismeista, painovoimasta ja siitä, miten ajattelu vaikuttaa kehoon ja miten nämä kaksi tekijää vaikuttavat hevoseen.
