Ergonomischer Stuhl – warum einen Sattelstuhl wählen?

Eine gute Arbeitsergonomie beugt körperlichen Schmerzen durch Stillsitzen vor.

Je mehr Sie sich im Sitzen bewegen können, desto besser. Der Humantool Sattelstuhl sorgt durch seine Kugelstruktur automatisch für Bewegung im Körper.

Ergonomischer Stuhl – so wählen Sie den richtigen aus

Wie wählen Sie den richtigen Bürostuhl für sich aus?Da wir alle unterschiedliche Größen haben, ist ein verstellbarer Bürostuhl eine gute Möglichkeit, die richtigen Proportionen für Sie zu finden. Besonders wichtig ist die Einstellung der Sitzhöhe, denn dadurch erhalten Ihre Füße ausreichend Halt vom Boden und Taubheitsgefühle werden vermieden.

Beim mobilen Arbeiten muss der Bürostuhl in den Alltag passen und zur Einrichtung harmonieren. Achten Sie also auf Beweglichkeit, Größe und Material. Im Homeoffice arbeiten wir häufig am Esstisch und so kommt es leicht zu einer Vermischung von Arbeit und Freizeit. Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz am Ende des Arbeitstages auf. Der Humantool-Sattelstuhl ist so klein, dass Sie ihn problemlos in einem Schrank verstecken können. Und das Beste ist: Er passt auf Ihren eigenen Stuhl, sodass Sie keinen separaten großen Bürostuhl benötigen.

Checkliste zur Auswahl eines Bürostuhls:

  • Achten Sie auf die Ergonomie: Ein guter Bürostuhl beugt sitzbedingten Schmerzen vor.
  • Mit einem verstellbaren Bürostuhl können Sie dafür sorgen, dass Ihre Proportionen zu Ihnen passen.
  • Wo arbeitest du? Es ist auch eine gute Idee, einen Arbeitsstuhl an die Umgebung anzupassen, in der er verwendet wird.
  • Bürostuhl für Zuhause? Beim mobilen Arbeiten sollte besonders auf die Ergonomie geachtet werden. Wir bewegen uns zuhause weniger als im Büro und der Arbeitsplatz ist oft nicht verstellbar.
  • Erinnere dich an die Bewegung. Stillsitzen schadet Ihrem Rücken. Bewegen Sie sich daher während des Arbeitstages und wählen Sie einen Stuhl, der Sie beim Sitzen auch bewegt.

In einem Sattelstuhl ist die Position automatisch richtig

Nackenschmerzen und Schulterschmerzen sowie die damit verbundenen Verspannungen sind weit verbreitete Beschwerden.

Sie beruhen im Wesentlichen auf einer durch das Sitzen bedingten Fehlhaltung des Beckens und des unteren Rückens.

Der Humantool-Sattelstuhl bringt das Becken und den unteren Rücken automatisch in eine gute aufrechte Position.

Dadurch wird die Belastung des Nacken- und Schulterbereichs reduziert.

Wenn Sie mit Hilfe eines Sattels aufrecht sitzen, lassen die Verspannungen und Schmerzen innerhalb weniger Tage nach.

Der richtige Einsatz des Körpers ist oft die wirksamste Medizin gegen diese Beschwerden.

Die Stärkung der Tiefenmuskulatur und die Kontrolle des Beckenbereichs sind für das Wohlbefinden des gesamten Körpers sehr wichtig.

Richtige Sitzposition auf einem Sattelstuhl

Mit dem Sattelstuhl von Humantool wissen Sie jedoch immer, dass Sie richtig sitzen. Manchmal denken Sie vielleicht, Ihr Rücken sei in einer schlechten Position, aber wichtig ist, dass Sie Ihren Rücken mit Hilfe Ihrer Hüfte problemlos aufrichten können. Dies ist mit einem normalen Bürostuhl nur schwer zu erreichen. Mit diesem beweglichen Sattelstuhl wissen Sie immer, dass Sie richtig sitzen.

Durch eine bessere Sitzhaltung Rückenproblemen vorbeugen

Ein besonderes Augenmerk legt der Arbeitsmediziner auf die Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden. Rückenprobleme zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Verwenden Sie einen Sattelstuhl bei der Arbeit und in Ihrem Home-Office, wenn Sie remote arbeiten. Der Sitz ist so konzipiert, dass unser Rücken von selbst die nötige Bewegung bekommt. Neben einer guten Körperhaltung ist es äußerst wichtig, Bewegung in Ihre Sitzroutine einzubauen. Und das Beste: Wir müssen nur sitzen. Medizinisches Fachpersonal empfiehlt den Humantool Sattelstuhl gerne weiter.

Humantool-Produkte sind für jeden geeignet

Geeignet ist der Sattelstuhl für Männer und Frauen sowie Kinder ab 12 Jahren. Auch für ältere Menschen und Personen mit eingeschränkter Mobilität ist es ein gutes Hilfsmittel.

Die Nutzung eines Sattelstuhls ist etwas gewöhnungsbedürftig, unser Körper braucht oft Zeit, um sich an Veränderungen anzupassen, auch wenn diese positiv sind. Die Gewöhnung an eine neue Sitzposition verläuft individuell, allerdings bestehen bei der Nutzung eines Sattelstuhls keine Einschränkungen. Das Wichtigste ist, auf Ihren Körper zu hören und Ihre tägliche Sitzzeit entsprechend Ihrem Wohlbefinden zu erhöhen. Sie können beispielsweise damit beginnen, am ersten Tag 15 Minuten zu sitzen oder den ganzen Tag sitzen. Besonders bei zu wenig Training der Rumpfmuskulatur und schlechter Körperhaltung kann die Eingewöhnung einige Wochen dauern.

So beginnen Sie mit der Nutzung eines Sattelstuhls:

  • Steigern Sie Ihre tägliche Sitzzeit je nach Ihrem Körperempfinden.
  • Sie können den Sattelstuhl ganz einfach von Ihrem Stuhl abnehmen und auch ohne ihn weitersitzen.
  • Hat sich Ihr Körper erst einmal an die neue aufrechte Sitzposition gewöhnt, können Sie sogar den ganzen Tag darin sitzen.
  • Die Position ist immer richtig, der Sattelstuhl bringt ein wenig Bewegung ins Sitzen, daher tut ein Positionswechsel nur gut.

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from 94 reviews
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