Der beste Sattelstuhl - Humantool funktioniert nachweislich
Physische Unbeweglichkeit kann zu Herz- und Gefäßkrankheiten führen. Das Studium der KTU (Kaunas University of Technology = KTU, Technische Universität Kaunas) Forscher zeigte, dass Balancesitzen die Risiken der physischen Unbeweglichkeit vermindern kann.
Die Bedeutung der physischen Aktivität steigt ganzzeitig, weil die Sitzarbeit so häufig ist. Unternehmen sind auf der Suche nach Methoden,um die Gesundheit Ihrer Arbeiter zu beachten und Ihre Produktivität zu steigern. Balancesitzen ist als eine von den vorbeugenden Methoden
erkannt geworden, wenn normale Arbeitsstühle mit Balancesitze und
Gymnastikbälle ersetzt werden.
Die wiederholten Fragen über Balancesitzen, ob das wirklich nützlich oder
nur zu einem Trend gebunden ist, inspirierten die Forscher der KTU die
Effekte des Balancesitzens zu Menschen rauszufinden.
Die Forscher der KTU führten zusammen mit Litauische Universität der Gesundheitswissenschaften (Lithuanian
University of Health Sciences, LSMU) eine sechs Wochen dauernde Forschung in erneutem Laboratorium der Biomechatronik von Institut der
Mechatronik (Mechatronics Institute) durch.
Das Hauptziel der Forschung war zu feststellen, wie Haltung und Aktivität
der Rumpfmuskel ändert, wenn es auf Balancesitzen, wie Thatsit balans-,
Back app-, und Humantool-Sitze, gesessen wird. In der Forschung wurden
die neuesten Werkzeuge, wie ein 3D System für Bewegungsanalyse
„Qualisys“ und eine elektromyographische Untersuchung „Noraxon“ ausgenutzt.
Vor der Forschung wussten Teilnehmer nur sehr wenig über richtige
Sitzweise, sodass Ergebnisse verlässlich behalten werden können. Nach
sechs Wochen war Haltung des Rückens besser bei diejenigen, die auf
Balancesitzen gesessen waren (Teilnehmer hatten eine wenige krumme
Sitzhaltung) im Vergleich zu einem normalen Stuhl. Das Balancesitzen
aktiviert auch Tiefenmuskulatur, die die hauptsächlichen Stabilisatoren
für den Rücken sind. Die Tiefenmuskulatur sichern eine richtige Haltung
und sind Verantwortlich für Balance und Flexibilität.
Eine Beurteilung von allen in der Forschung benutzten Sitzen zeigte, dass
der Humantool Balancesitzt die positivste Einwirkung zur Gesundheit der
Teilnehmer hatte. Dank einem besonders harten Boden, kann diese
Balancesattel auf jeden möglichen Stuhl benutzt werden. Auf dieser
Weise ist Balancesitzen möglich für alle sowohl auf der Arbeit als auch
zu Hause. Spezielle Übungen auf dem Balancesitzt können die physische
Aktivität seit dem ganzen Sitzen unterhalten helfen. Übungen verstärken
auch die positive Einwirkung des Sitzes.
”Die Forschung zeigt, dass ergonomische Sitze nicht nur bequem zu sitzen sind, sondern helfen auch die physische Aktivität zu steigern und die Wahrscheinlichkeit der Gesundheitsprobleme zu vermindern. Die Personen, die um Ihre Gesundheit kümmern, sollten beachten, dass eine ergonomische
Umgebung nicht nur wichtig auf dem Arbeitsplatz ist, sondern auch zu
Hause“, zusammenfasst Aurelijus Domeika, Leiter vom Laboratorium der Biomechatronik von KTU Institut der Mechatronik.
Nach dem Forscher sollten die Eltern darum kümmern, dass Ihre Kinder schon im frühen Alter richtig sitzen, besonders diejenige die viel am PC sitzen. Mit der Hilfe der Ausbildung und richtig ausgewählten vorbeugenden Methoden könnte das Erscheinen der chronischen Krankheiten effektiv verhindert werden.
HUMANTOOL - SATTELSTUHL
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Der Humantool Sattelstuhl hat die beste Wirkung auf die Gesundheit
KTU-Forscher organisierten zusammen mit der Litauischen Universität für Gesundheitswissenschaften (LSMU) eine sechswöchige Studie im renovierten Biomechatronik-Labor des Mechatronik-Instituts. Das Hauptziel der Studie bestand darin, festzustellen, wie sich die Körperhaltung und die Muskelaktivität des Körpers beim Sitzen auf Balance-Stühlen wie Thatsit balans, Back app und Humantool verändern. Bei der Studie kamen modernste Systeme zum Einsatz, wie das Qualisys 3D-Bewegungsanalysesystem und die Noraxon-Elektromyographiemessung.
Da die Studienteilnehmer vor der Studie nur wenig über richtiges Sitzen wussten, können die Ergebnisse als recht genau angesehen werden.Nach sechs Wochen hatten die Teilnehmer, die auf Balance-Stühlen saßen, eine bessere Rückenhaltung (weniger gekrümmt) als wenn sie auf einem normalen Stuhl saßen. Durch das balancierte Sitzen auf einem Sattelstuhl werden zudem die Tiefenmuskeln des Körpers aktiviert, die als Hauptmuskeln die Haltung des Rückens unterstützen.Die Tiefenmuskulatur sorgt für eine korrekte Haltung und ist für die Haltungsbalance und Flexibilität verantwortlich. Eine Auswertung aller in der Studie eingesetzten Stühle ergab, dass der Humantool Sattelstuhl den positivsten Effekt auf die Gesundheit der Teilnehmer hatte. Dank seiner extra harten Basis kann dieser Sattelstuhl auf allen Stuhltypen verwendet werden. Damit ist eine ausgewogene Sitzbalance für jedermann im Beruf und zu Hause möglich. Spezielle Übungen auf einem Sattelstuhl können dabei helfen, die körperliche Aktivität während der gesamten Sitzphase aufrechtzuerhalten. Auch körperliche Betätigung verstärkt die positive Wirkung dieses Sitzes.
"Untersuchungen belegen, dass ergonomische Sitze nicht nur bequem sind, sondern auch zu mehr körperlicher Aktivität beitragen und das Risiko gesundheitlicher Probleme senken.“ Wer auf seine Gesundheit achtet, sollte sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben auf die Gestaltung eines ergonomischen Arbeitsplatzes achten“, fasst Aurelijus Domeika, Leiter des Labors für Biomechatronik am Institut für Mechatronik der KTU, die Ergebnisse der Studie zusammen.
Schlechte Sitzhaltung bei Kindern
Laut der Forscherin sollten Eltern auch darauf achten, dass ihre Kinder schon früh eine richtige Sitzhaltung entwickeln – insbesondere bei Kindern, die viel Zeit sitzend vor dem Computer verbringen. Durch Aufklärung und richtig ausgewählte Präventionsmaßnahmen kann der Entstehung chronischer Erkrankungen wirksam vorgebeugt werden.
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