Ryttarens hållning

"Först kändes det otroligt när jag, när jag gjorde kontorsrutiner på Humantool-sadelstolen, kunde träna och slappna av de viktiga musklerna som behövs för ridningen. Jag kan verkligen varmt rekommendera denna sits till alla som tycker om att rida. Men kanske den största fördelen kommer för den vanliga ryttaren, som genom att köpa Humantool -sadelstolen får uppleva varför så mycket uppmärksamhet ägnas åt ridning." -Kimmo Sulkala, ridlärare, professionell tränare och tävlingsryttare

Fördelar med Humantool sadelstol för ryttaren:

(Författare: Mintti Käkelä nee Rautioaho, professionell tränare) Sadelstolen stärker det stöd för kärnmuskeln som ryttaren behöver:

  • Alla positioner som används i ridning (baslägen, hinder- och lätta positioner) kräver starkt stöd för kärnmuskeln. Om det muskulära stödet i kärnan är otillräckligt, måste ryttaren använda fel muskler för att kompensera för bristen på stöd. I det här fallet verkar sittställningen stel och spänd.
  • En ryttares stabila sittställning kräver starka coremuskler. Toppryttare verkar vara mjukt involverade i hästens rörelser. Detta är endast möjligt om ryttarens kärnmuskelstöd är tillräckligt starkt, och föraren också kan andas med rätt teknik.
  • En av de mest utmanande aspekterna av ridning är att ha en bra hand, vilket kräver en flexibel sittställning som följer hästens rörelser. Utan tillräcklig kärnstyrka är detta omöjligt. Oflexibilitet i handen leder till inflexibilitet i hästens höfter och en försämring av rörelsekvaliteten.
  • Exakt timing av de hjälpmedel som ryttaren använder kräver dessutom en sits som följer hästens rörelser, vilket bara uppnås när kärnmusklerna är tillräckligt starka.

Sadelstolen styr bäckenet till rätt position.

  • En annan viktig faktor i en ryttares sittställning är rätt position på höfterna. Sitbenens läge bör placeras i sadeln så att ryggraden är i neutralt läge. Detta gör det möjligt att spåra även hästens omfattande rörelser.
  • En sadelstol kan hjälpa dig att arbeta med kroppens asymmetri: Att sitta snett orsakas ofta av många olika faktorer. En orsak kan vara kroppsasymmetri, i vilket fall ryttaren sitter snett. Detta påverkar hästens sidobalans.

En sadelstol tar hand om din ryggs välbefinnande:

  • Även små rörelser när du använder sätet stimulerar blod- och lymfcirkulationen i ryggens strukturer.
  • Experter rekommenderar en sadelstol för att förebygga och behandla ryggproblem.
  • Detta hjälper också dem som lider av nacke- och axelvärk.
  • Sadelstolen är också lämplig för att stödja andra sporter som kräver kärnstyrka och kontroll. Till exempel golf, kampsport, skidåkning, utförsåkning och dans.

Djupa kärnmuskler att arbeta när du rider:

Nyckeln till allt är höfternas position, vilket gör att vi kan hålla oss i rytmen av hästens rörelser. För att bibehålla en funktionell bäckenposition bör vi få de djupa kärnmusklerna att arbeta i rätt ordning. Med hjälp av ridpilates lärde jag mig hur man aktiverar de djupa stödmusklerna i rätt ordning, med början från botten, i andningsrytmen: 1. bäckenbottenmusklerna, 2. kärnmusklerna, och slutligen, de 3:e magstödmusklerna, som är så viktiga för ryttare. Av denna anledning är det verkligen fördelaktigt att ta pilateskurser, där du kan träna dina muskler utan häst. Ben och rumpa är lätt ett problem: Vridning av benen kallas Intern rotation försvagar förmågan att bibehålla bäckenpositionen, så vi bör se till att benen förblir i extern rotation. Med andra ord, att klämma ihop knäna orsakar intern rotation i benet. Rumpan ska förbli avslappnad även om vi använder benet i yttre rotation. Det är lätt att öppna benet genom att spänna sätesmusklerna, men nu behöver vi träna upp musklerna i rumpan. Med Humantool-sadelstolen blir bra hållning gradvis en del av muskelminnet. Återigen: En frisk, välmående, balanserad och samarbetsvillig häst är riktigt skön att rida. Ju svårare hästens balans är, desto svårare är det att träna sina egna sittblockeringar. Ett bra sittande hjälper hästen att få bättre balans, och en häst som rör sig i bra balans hjälper ryttaren att sitta bättre.

Humantool Sadelstol 169 € + Nu tillgänglig i butiken.

Prova hemma i 2 veckor, fri frakt och returer.

BESTÄLL EN SADEL FÖR TESTANVÄNDNING>

Let customers speak for us

from 93 reviews
Loistava, mukava käyttää, ei vie tilaa

Loistava tuoli, auttaa vaihtamaan asentoa ja ei vie paljoakaan tilaa, suosittelen

Tarja Winqvist
SATULATUOLI
Erittäin hyvä ja toimiva

Toimii hyvin kotitoimistossa, saa paremman ryhdin ja asennon kuin tavallisella tuolilla. Selkä- ja hartiakivut ovat selkeästi vähentyneet ja kroppa pysyy vetreänä. Kätevää, kun voi siirtää helposti paikasta toiseen tarpeen mukaan.Villa materiaalina on tosi miellyttävä, hieman lämmin mutta toisaalta hengittävä. Tämän kanssa kun istuu työpöydän ääressä, niin ei tule lojuttua pöydän reunalla.

Henna
SATULATUOLI
Strengthened my core and no more back pain

I have always had issues with not being able to engage my core during workouts. After sitting on the humantools saddle stool for the past weeks, I have notices I am able to engage my core more and I have noticed less to no more backpain. It takes some getting used to the first day but I really recommend it.

Steve
SATULATUOLI
Erinomainen tuote

Aluksi vaati totuttelua, mutta nyt en vaihtaisi pois. Satulatuoli ohjaa automaattisesti istumaan oikein ja tulee korsettikin kuntoon ryhdikkäämmän asennon ansiosta. Alaselän ja niskan seudun kivut ovat vähentyneet selkeästi., Villa on ihana materiaali ja tuolissa on miellyttävä istua. Plussaa myös helpoksi tehdystä tilaamisesta ja nopeasta toimituksesta.

Kaisa K
SATULATUOLI
Great product, great service

Bought the 'saddle' just before holiday time, so cannot really tell if it solves my back problems for good, but for now it does make my back feel better. Excellent service from the HumanTool employee: I mentioned that I was Dutch, living in Sweden, and I received the instructions in both Swedish and Dutch! Very thoughtful.

Anonymous
SATULATUOLI
Erittäin hyvä

Edellinen satula kesti kymmenen vuotta, joten olen satulan vakituinen käyttäjä. Enää en osaisi ilman ollakaan. Kokopäiväinen istuminen työssä helpottuu. Suosittelen lämpimästi!

Anonymous
SATULATUOLI
VERY GOOD

It's a great product if you suffer from back problems... I've used it only few times and I can still feel a difference. I definitely have less back pains. The key to have no back pains is MOVEMENT. You have to move your back, stretch it, yoga is an amazing back pain "remedy". I've removed one star cause if you put the saddle on a regular chair, you are sited much too high... You have to use an office chair, one that you can adjust the hight. But other than that, fantastic product. I will definitely be using it as soon as I find my office chair ! Thank you humantool !!

Anonymous
SATULATUOLI
Laadukasta työtä ja tyylikäs ulkonäkö

Tuote tuntui mukavammalta kuin miltä ensin näytti ja istuminen oli yllättävän helppoa. Itselläni on tasapaino-ongelmia ja tarvitsen joko tukevat sivutuet tai sivusuunnassa kallistumattoman satulan, mutta tämän tuotteen idea ei silloin toimisi. Tässä kun on nimenomaan tarkoitus, että vartalo korjaa asentoa joka suunnassa vahvistaen lihaksistoa. Hieno innovaatio joka tapauksessa.

Anonymous
SATULATUOLI