Fördelarna som HUMANTOOL-sadeln erbjuder för ryttare:
HUMANTOOL sadelstol stärker centralkroppens muskelstöd som krävs av ryttare:
· Alla sadlar som används vid ridning (basic, hoppning och lätta sadlar) kräver starkt muskelstöd i mitten av kroppen. Om detta centrala muskelstöd är otillräckligt kommer ryttaren att behöva använda olämpliga muskler för att kompensera för bristen på stöd. I detta fall kommer sittställningen att vara oflexibel och ansträngd.
· Grundförutsättning för ryttarens trygga sittande är starka muskler i mitten av kroppen. Toppryttare verkar mjukt följa sina hästars rörelser. Detta kan endast uppnås om den centrala kroppens muskelstöd är tillräckligt effektivt och samtidigt använder ryttaren rätt andningsteknik.
· En av de mest utmanande uppgifterna inom ridning är en så kallad "bra hand", vilket kräver flexibelt sittande som anpassar sig efter hästens rörelser. Utan tillräcklig styrka i mitten av kroppen är detta inte möjligt. Att leda hästen oflexibelt orsakar bäckenstelhet och därmed minskad rörelsekvalitet.
· Dessutom kräver den exakta kronologiska definitionen av redskapen som används av ryttaren en sittställning som följer hästens rörelser. Detta kan endast uppnås med tillräckligt starka muskler i mitten av kroppen.
HUMANTOOL sadelstol styr bäckenet i rätt position.
· En annan viktig faktor för ryttarsittande ställningar är rätt position av bäckenet. Positionen för benen som är utplacerade i sittande måste anpassas till sadeln på ett sådant sätt att ryggraden är i ett neutralt läge. Om så är fallet kan ytterligare rörelser gjorda av hästen också följas.
HUMANTOOL Sadelstolen kan fungera som träning mot fysisk asymmetri.
· Ofta orsakas lutande sittställningar av olika faktorer. En orsak kan vara fysisk asymmetri som orsakar ryttarens sneda sittställning. Detta påverkar i gengäld hästens "laterala balans". Problemet löses enkelt med hjälp av HUMANTOOL-Seat.
HUMANTOOL sadelstol re info rsar mitten av din kropp medan du sitter!
· HUMANTOOL sadelstol är som en sadel på en stol. Dessutom tränar det hela tiden din kropp hela tiden.
· HUMANTOOL Sadelstolen kan användas på nästan alla typer av kontorsstolar.
· HUMANTOOL sadelstol påverkar inte dina yrkesaktiviteter.
· Du kan ta med dig HUMANTOOL sadelstol vart du än går för att sitta ner.
HUMANTOOL sadelstol garanterar en ljudbaksida.
· Medan du använder sätet kommer även små rörelser att främja ryggstrukturens blod- och lymfocytcirkulation.
· Experter rekommenderar att du använder denna sits för att förebygga och behandla ryggvärk.
· Det är också stödjande för patienter som lider av nacke- och axelsmärtor.
HUMANTOOL Sadelstolen är också lämplig för att stödja andra sporter som kräver ett kraftfullt och kontrollerat kroppscentrum – som golf, kampsport, skidåkning, utförsåkning eller dans.
I Finland rekommenderar ridtränaren Kimmo Sulkala och CR sitttränaren Gunilla "Mini" Wahlberg HUMANTOOL Sadelstol för alla ryttare.
Få djupa stödjande muskler att fungera genom att rida:
Vital är bäckenhållningen som gör att vi kan hålla oss i linje med rytmen i hästens rörelser. För att upprätthålla en effektiv bäckenhållning måste vi aktivera de djupa stödjande musklerna i rätt ordning. Equestrian Pilates visade mig hur man aktiverar de djupa stödjande musklerna i andningsrytmens korrekta sekvens, med början längst ner: 1. bäckenbasmusklerna, 2.centralkroppsmusklerna och slutligen 3. skulderbladsmusklerna som är så viktiga för ryttare .
I detta sammanhang är det verkligen stödjande att gå på pilatesträningslektioner, där musklerna aktiveras även utan häst.
För mitt personliga bruk mellan lektionsdagarna utvecklade jag en övning med HUMANTOOL Sadelstol, som syftar till att förstärka bäckenrörligheten medan de djupa stödjande musklerna aktiveras: jag aktiverar stödmusklerna i förhållande till min andning och använder sedan mina händer för att svänga HUMANTOOL-Sätet. Det skulle vara ännu effektivare om en annan person svängde sätet. I ingen ställning kan det djupa muskelstödet gå förlorat. Angående min egen sittställning så är detta en av de aspekter som kräver mest träning.
Fötter och rumpa lätt ett problem:
Att vända fötterna till en så kallad "inre rotation" har en försvagande effekt på att bibehålla bäckenpositioneringen. Vi bör därför sträva efter att hålla fötterna i yttre rotation. Med andra ord: att komprimera knäna resulterar i fötternas inre rotation. Rumpan ska förbli avslappnad även om vi använder fötterna i yttre rotation. På samma sätt kan fötterna helt enkelt släppas medan sätesmusklerna hålls spända. Nu är dock musklerna på baksidan av låren aktiverade. HUMANTOOL sadelstol hjälper vårt muskelminne att gradvis komma ihåg denna stödjande hållning.
Åtminstone:
En livlig, frisk, välbalanserad och lagmindad häst är verkligen ett nöje att rida. Men ju svårare det är för en häst att hålla sina egna rörelser i balans, desto svårare blir det att träna in delar av vår egen sittställning.
En bra sittställning ger hästen ett bättre balanssinne medan en häst som rör sig i bra balans hjälper sin ryttare att hitta en bättre sittställning.----------
Hållning och balans hjälper dig att känna din hästs rörelser mycket bättre!
Finska Mintti Käkelä (ex Rautioaho) är en professionell tränare för hästsport. I sin blogg skriver hon: "Jag upptäckte den mest originella egenskapen i Humantool Saddle stolen och ytterligare en anledning till varför jag rekommenderar den till alla ryttare (och alla andra lika bra)!" Jag är ännu mer övertygad än vad jag brukade vara (i den mån detta är möjligt).
Jag har djupt bekantat mig med de senaste forskningsrönen om dynamiskt sittande och börjar nu förstå mig själv. Jag har alltid undrat över två saker om mig själv: hur kan det komma sig att jag känner hästens rörelser så intensivt i ryggen efter att ha inte ridit på länge? Och den andra märkliga frågan: hur kommer det sig att jag håller mig lättare på snowboarden än någonsin tidigare efter att ha avstått från det i ungefär fem år?
Svaret är att jag satt på Humantool Saddle stolen! Medan jag satt förbättrade jag kroppens känsla för rörelse och hållning och destabiliserade samtidigt min balans. Detta förbättrade min fysiska känsla och kontroll. Vår rörelsesinne och hållning förbättras om den tränas. Och hur skulle detta kunna uppnås enklare än när du sitter på skrivbordet, surfar på nätet eller liknande?
Anledningen till att Humantool Sadelstolen från början övertygade mig är att mina permanenta ryggbesvär förbättrats. Humantool Sadelstolen tog fram den svaga länken i mina djupa stödmuskler, aktiverade och förstärkte den. Det var därför jag började rekommendera denna sits till andra.
Särskilt ryttare bör tänka på sin egen sittställning och hålla sina djupa stödjande muskler aktiverade av rörelse även om de sitter under längre perioder. Kroppens välbefinnande förbättrar även hästens välbefinnande då sittande och verktygsanvändning går hand i hand!
Jag är särskilt oroad över barns och ungdomars sittergonomi. Ryggbesvären och dåliga ställningar som upplevts under de första åren kommer lätt att följa dig hela livet om de inte bekämpas. Vuxna kan göra sin del genom att uppmuntra barn och ungdomar till fysiska aktiviteter för att lämna datorer och andra stillasittande aktiviteter! Att sitta fast hela dagen förlamar ungdomar! Kort sagt, vi kan sitta i dåliga ställningar. Men om detta är ett permanent tillstånd behöver vi inte undra hur ens barn lider av de ovan angivna problemen.
Kom ihåg att använda dina Humantools – till och med nösen kommer att tacka dig!
Redaktör: Mintti Käkelä (ex. Rautioaho) , Finland
Mintti Käkelä och Kimmo Sulkala
Det konceptet med centrerad ridning
Humantool Sadelstolen stödjer konceptet "Centered Riding". För det första skrev Sally Swift böcker översatta till olika språk om detta ämne. Konceptet Centered Riding förklarar på ett smart sätt klassiska ridmetoder genom att använda fysisk kontroll, känsla, kroppens centrum och fantasi. CR-ideologin kan appliceras i alla körstilar och med nästan vilken utrustning som helst. CR bygger på en känsla för människans och hästens anatomi, på balans, rörelsemekanismer, Gravity och frågan om hur tänkandet påverkar kroppen och hur dessa två faktorer fungerar på hästen.