PILATES, JOOGA JA HUMANTOOL
Humantool satulatuoli on ihanteellinen käytettäväksi Pilates harrastuksen lomassa. Pilates-liikkeet ovat helpompia ja tuntuvat hyvältä satulassa.
Jooga- ja Pilates harrastajia on aina ilo tavata erilaisissa tapahtumissa, sillä yhteinen kiinnostuksen kohteemme on ihmiskeho, joka on nerokkaasti varustettu houkuttelevilla toiminnoillaan ja kuitenkin harva ymmärtää kehon toiminnallisuutta.
Yleensä näiden lajien harrastajat tunnistavat omat syvät lihakset heti, kun he istuvat Humantool satulatuoliin ensimmäistä kertaa, kun taas meidän muiden on löydettävä nämä syvät lantionpohjan lihakset askel askeleelta. Jos näitä lihaksia käytetään, niin ne vahvistuvat ajan myötä. Mitä useammin ja säännöllisesti käytät Humantool satulatuolia, sitä nopeammin saat tuloksia. Monia selkäongelmia helpottaa satulan käyttö. Vain harvoilla Pilates tai Jooga harrastajilla on selkäongelmia – heidän lihaksensa tukevat mahdollisesti heikkoa selkärankaa.
HYVÄ MEDITAATIOALUSTO JOOGAN FANEILLE
Joogatapahtumissa saamme hyvää palautetta siitä, kuinka Humantool satulalla voi meditoida ja harjoitella tuntikausia. Joogan ystävät arvostavat sitä, kuinka helppoa satulatuoli on esimerkiksi kuljettaa harjoituspaikalle. Väri on tärkeä myös joogan ystäville – onneksi Humantool-satulatuolia on saatavana useissa väreissä. Humantool satula voidaan asettaa joogapalkin päälle niin, että jalat voidaan asettaa kummankin puolen alle istumatta jalkojen päällä – jolloin veri voi kiertää täydellisesti kehon läpi.
MINDFULNESS - HUMANTOOLI SATULATUOLI HARJOITUSTEN JA MEDITOINNIN TUEKSI
Humantool satulatuolin päällä on helpompi keskittyä nykyhetkeen. Keskittymiskykyä ja kärsivällisyyttä eivät häiritse ongelmalliset kehon asennot. Kun keho on paikallaan, myös mieli löytää helpommin tasapainon ja vähitellen tajuaa mielen kirkastumisen. Keskittymiskyky työssä ja kokouksissa lisääntyy; innovaatiot ja vuorovaikutus löytyvät helpommin. Kun niska on tukossa, aivot eivät saa riittävästi verta ja ravintoaineita, eivätkä ne toimi kunnolla.
Humantool satulatuoli soveltuu erinomaisesti myös kokouksissa ja ryhmätöissä.
HUMANTOOL SATULAN MUKANA SAAT MYÖS SITÄ VARTEN SUUNNITELLUT JUMPPAOHJEET
Saat Humantool satulasi mukana erityisesti sitä varten suunnitellut harjoitusohjeet. Viisaasti käytetyt tauot istumaharjoittelulla tekevät hyvää keholle ja mielelle. Nämä hellävaraiset Pilates-tyyppiset liikkeet toimivat hyvin koko päivän ajan. Myös isompia Zumban kaltaisia liikkeitä voidaan tehdä työn aikana. Venytysharjoituksia, mm. alaselän alueella, on helppo suorittaa satulan kanssa.
Keho rakastaa toimintaa ja liikuntaa!